暮らし

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健康診断受けました。

今日、職場で健康診断受けました。バリウム飲んで、少し具合が悪いのですが、健康診断のことを少し調べたので、記事にしました。 健康診断の受け方 職場で受ける健康診断 会社で働いていると、会社側の負担で、1年に1回の健康診断があります。会社側は、...
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うちの庭から見える花火

夏の花火大会があちこちで開かれています。私が住んでいる街でも、花火大会が何度か開かれます。そのうちの一つが、うちの庭から見えることを発見! 庭から見える花火 家の中にいても、どーん、どーんと音が聞こえてきました。外に出ると、花火が見えるので...
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梅雨が明け始めました♪夏にすること

6月から7月にかけての梅雨が、全国的に明け始めました。梅雨が明けると、いよいよ夏です。ジメジメした空気から、うだるような暑さの時期へ^^;自給自足を目指す私が、夏にしようと思っていることを、書き出しました。 庭の手入れ 普段できない庭の手入...
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これからやってみたい自給自足的なこと♪

自給自足的な生活を目指していますが、なかなかやりたいことができない生活を送っています^^;これからやりたいことを、書き出してみました。 やりたいこと色々 味噌づくり 味噌の世界は奥深いと聞きます。種類も作り方も、色々あるようです。味噌の世界...
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家の庭の風景、1年間。

家は、九州の地方都市のわりと山に近いところに住んでいます。そんな田舎にある家のの庭の風景、1年間を振り返りました。 アジサイ 住み始めたころには、なかったアジサイが少しずつ増えてきました。 くだもの 少しですが、果物がなります。木が大きくな...
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庭の中でうれしい気付き☆りんご

庭にいくつか果実の木を植えています。その中で実をつけているのがりんご♪実が2つできていますその成長を見ながら、庭を眺めながら、日々の暮らしを大事にしたいと感じました。 りんごの成長 ◆4月13日 花を発見 ◆5月6日 実がなっているのを発見...
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コーヒーかす、捨てずに活用。工夫次第で色々使える!

毎日、コーヒーを何杯も飲みます。すると、残るのが「コーヒーかす」。「かす」とは言うけど、ゴミにするのではなく、活用できるのです。生ごみをコンポストに入れて堆肥化するように、コーヒーも色々使い道があるのです。 使う前に乾燥させる コーヒーを淹...
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最近、毎週行く八百屋さん。スーパーと何が違う?

我が家は、野菜、肉などをまとめて買って、1週間過ごすというサイクルになっています。割と近いところに、24時間開いているスーパーが3軒あるので、その中の1軒で、いつもまとめ買いをしていました。が、近所に、野菜が安いと評判の八百屋さんがあること...
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睡眠のことを考えるキッカケ。スマートウォッチで睡眠管理♪

最近、昼過ぎに、はげしい睡魔に襲われます。何か作業をしていれば、さすがに寝ることはないのですが、パソコンに向かって、考える作業をしていると、いつの間にか・・・。研修を受けていたりしようものなら、記憶が完全に途切れます。 なぜ、こんなに眠いん...
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ダイエット経験談 8kgの減量でやったこと

時は、約2年前。体重が増え、体が重く感じて、服がキツくなり、これはどういうことだ・・。体の動きも鈍くなってきた・・。何が起きたというのか・・。 どうもこうもない、太っただけ^^; その時の体重は、68kg。過去最重量を更新。手を打たねば、そ...