今日は、どうにも動く気がしない。
なぜ、こんなに気力がないのか。
たまに、こんな状況になることがある。
どうすれば、やる気が出るのか。
夜になって、自分の状況を分析をしてみました。
今朝の状況は・・・。
今朝の状況を、今から振り返って考えてみました。
- 寝不足が続いて、疲れていた。その上、昨日飲み会だったため、眠りが浅くなったのかもしれない。
- やりたいことが、あるのに、それに思うように取り掛かれていないことを、ふがいないと感じている。
- 大きな決断をしようと思い、今日こそは、決めようと思いながら、決断しきれず、モヤモヤしている。
昼間にやってみたこと
何か行動することで、気持ちの変化があるはずだと思い、気分転換のようなことをしてみました。
- 冷たいシャワーを浴びてみた。
- 庭の草抜きをした。
- 食品の買い物にいった。
少し、気持ちは上向いたものの、なぜが、いつものように動く気になりませんでした。
夕方にやってみたこと
毎週土曜日に、おかずの作り置きをしているので、料理をすることにしました。
- ゆで卵をつくった。
- 肉数種類に塩麹をもみこみ、冷蔵庫で寝かせた。
- シチューをつくった。
- 炒め物をつくった。
また、少し気持ちが上向き、とりあえず、このブログを書くことにしました。
まとめ
どうやら、今日は、気持ちが戻ってこないので、焦らないことにした。
なにか行動することで、少しずつ、気持ちは上向くものの、どうも十分じゃない気がします。
最近、気にかかっていることを決めきれないことが原因と分かっているので、きちんと向き合おうと思いました。
ただの日記みたいになってしまいました^^;