ゆるメモ

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うちの庭から見える花火

夏の花火大会があちこちで開かれています。私が住んでいる街でも、花火大会が何度か開かれます。そのうちの一つが、うちの庭から見えることを発見! 庭から見える花火 家の中にいても、どーん、どーんと音が聞こえてきました。外に出ると、花火が見えるので、庭で、短い時間ですが、緊急花火観覧♪ 庭から見える風景に感謝 こんなによく見えるとは思っていなかったので、ちょっと贅沢な時間を過ごしました♪こんな、花火大会の過ごし方も、よいものだと思いました。 こんな花火を作ってくれる職人さんに感謝です♪
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今日は、動く気がしない。自分のやる気はどこへいったのか?

今日は、どうにも動く気がしない。なぜ、こんなに気力がないのか。たまに、こんな状況になることがある。どうすれば、やる気が出るのか。 夜になって、自分の状況を分析をしてみました。 今朝の状況は・・・。 今朝の状況を、今から振り返って考えてみました。 寝不足が続いて、疲れていた。その上、昨日飲み会だったため、眠りが浅くなったのかもしれない。 やりたいことが、あるのに、それに思うように取り掛かれていないことを、ふがいないと感じている。 大きな決断をしようと思い、今日こそは、決めようと思いながら、決断しきれず、モヤモヤしている。 昼間にやってみたこと 何か行動することで、気持ちの変化があるはずだと思い、...
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睡眠のことを考えるキッカケ。スマートウォッチで睡眠管理♪

最近、昼過ぎに、はげしい睡魔に襲われます。何か作業をしていれば、さすがに寝ることはないのですが、パソコンに向かって、考える作業をしていると、いつの間にか・・・。研修を受けていたりしようものなら、記憶が完全に途切れます。 なぜ、こんなに眠いんだろう。まずは、自己分析してみました。 就寝時間、起床時間 ◆就寝時間は、はっきりはきめていませんが、10時~12時の間に寝ます。10時には寝たいと思いながら、洗濯物を干さなくちゃ、とか、明日のご飯の準備しとかなくちゃ、とか、次々に用事を思い出し、「よし、全部終わったぞ」と思ってから寝たい私としては、思い出してことをやらない訳には、いかないのです。平均すると...
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継続・習慣化、できたこと、できなかったこと。

今までに、色々と身につけようと思って、〇〇を毎日頑張るぞ、と意気込んだことは数多くありますが、挫折してしまうことも多々。 その代表選手は、英語の勉強。何度かチャレンジしたことはあれど、かならず挫折する。なぜ。 継続・習慣化できること、できないことについて、考えてみました。 継続・習慣化できなかったこと まずは、できなかったことを思い起こすと、 英語の勉強 ◆英語ができれば、いつか役に立つはず、◆英語ができれば、かっこいいかも、◆英語ができれば、映画を字幕なしで見れたらいいな、 そんな思いで、本を買ったり、アプリを使ったり、何らかの方法で、チャレンジすれど、十中八九、いや、百発百中で挫折する。挑...
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ダイエット経験談 8kgの減量でやったこと

時は、約2年前。体重が増え、体が重く感じて、服がキツくなり、これはどういうことだ・・。体の動きも鈍くなってきた・・。何が起きたというのか・・。 どうもこうもない、太っただけ^^; その時の体重は、68kg。過去最重量を更新。手を打たねば、それも抜本的に ・・・・・・・ということで、そこから約8kg減量した経験を、振り返りました。 2年前の状況 私のその時の状況は、  身長173cm 体重   約68kg 体脂肪率 約21% 体重の数値も気になっていたのですが、それ以上に、体が重く感じること、服がきつくなって、着るものが少なくなってきたことに、危機感を感じ始めました。 目標設定 約25年前、私の...
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実家の名義を整理する(登記簿を取り寄せる)

空き家になっている実家の名義を整理するために、登記簿を確認する必要がありました。昔なら、実家のある地域の法務局に行って、発行してもらうという手続きだったと思うのですが、さすが今の時代、ネットでPDFで、発行できます。 実家の名義を整理しよう! 実家の名義を整理しようと思い立ちました。親と話す中で、自分たちがいつ死んでしまうかも分からないし、そうなったら、子供や孫が困ったことになるだろうから、今のうちに整理した方がいいよね、という話になったのです。 実家は、私が中学校を出るまで暮らした場所で、田舎で海も近く、歩いて5分で釣りがスタートできるような場所。今でも夏になると、10日程度、そこで過ごしま...