最近、雑念に惑わされて、やりたいことが思うようにできないと感じていたので、座禅をしてみたいと思い立ちました。
そうは言っても、禅寺まで出向いて座禅というのはハードルが高いので、調べてみるとあるものです。ネットで座禅会をしていたのです。
まず、準備
下記ページでネットの座禅会を説明しています。
そもそも座禅はどうやっていするのか、解説動画もあるので、まずはそれを見ると良いでしょう。
https://www.rinsei.net/onlinezazen.html
毎朝の座禅会
このブログ記事執筆時点では、毎朝６時～６時半に座禅会が開かれています。
ZOOMで参加することになります。
何度か参加しましたが、時間になると、参加者の方がZoomに参加されてきます。何人かの方はカメラONにされていますが、多くの方はOFFのままです。
その日の担当の和尚さんから、座禅をはじめましょうという挨拶があって、さっそく座禅をします。
座禅が終わると、担当の和尚さんから少しお話があって、「ありがとうございます」とあいさつしてZoomから退出する。
という、至ってシンプルな流れです。
私は、座禅をする時には、少し寒くても窓を開けて、鳥の声を聴きながら、座禅をしています。
まとめ
最近、色々な本を読む中に、禅に関する本がいくつかあり、禅というものに興味を持ちました。
禅寺に修行に行こうという程ではありませんが、座禅ぐらいしてみたくなったのです。
毎朝でなくても、週に何度か、やってみると、なんとなく自分を見つめる時間になります。